李琦,王斌两人听完,开心的去撸铁体验超人力量去了,郑祁钰歪头看了两人一会,发现两人比较听话,撸铁时都是轻拿轻放,没拿着哑铃当沙包丢着玩,就没再关注他们。
李琦拿着50公斤的哑铃,轻松的做着平举,一脸开心的显摆:“王斌,现在咱这力量应该比一般大力士强多了吧,改天咱俩是不是应该参加大力士比赛赢两座奖杯回来玩啊?”
王斌一脸无奈,说:“别想了,你去参加大力士比赛,绝对会被抓起来解刨研究。培训公司这药也太厉害了,你发现没?虽然咱俩力量增加了,可是体型却没有太大变化,就是看上去结实了一点。你看看,你的肚子上还是腹肌一块,就这样子去大力士比赛,百分百被抓,别想了。”
李琦低头看了看自己的肚子,一脸无奈,果然自己的体型没啥变化,还是一副缺乏运动的样子。
两个人就这样,聊着天举着哑铃适应着身体的变化。
另一边聂思雨已经恢复过来,郑祁钰,排空营养液,帮她爬出罐子,十分贴心的把她送到洗消室,让她去简单洗消。
等了没一会,聂思雨神清气爽的从洗消室出来。郑祁钰看了看,她没什么问题,指了指不远处的椅子让她坐下休息一会等刘奇军出来。
几分钟后,刘奇军也醒了过来,聂思雨想上前帮忙,让郑祁钰给拦了下来。
等刘奇军从洗消室出来后,郑祁钰把四个人叫到一起,说:“好了,今天的训练很成功,大家的力量属性都达到了公司要求,最高的是聂思雨75,然后刘奇军70,李琦65,王斌58,刚才,李琦和王斌已经做了一段时间的适应训练,一会你俩带着刘奇军和聂思雨继续适应训练。”
安排完适应训练他接着说道:“由于你们的力量上升过快,以防你们在日常生活中发生意外,离开前需要你们进行力量控制测试,测试通过即可离开。测试很简单,踢毽子,和抓取豆腐块还有锤击沙袋。踢毽子不得超过要求范围,抓取豆腐块不能给捏碎了,锤击沙袋沙袋晃动幅度一样要在规定范围内。是不是很简单?好了下面大家赶快去做适应训练吧,训练的时候一定要小心不要弄伤自己,好了去吧。”
说完郑祁钰把他们领了过去,开始适应训练。聂思雨在王斌的指导下提起了100公斤的杠铃,缓慢提拉了几次,很快动作就不再僵硬。放下杠铃后,转身对王斌说:“谢谢了,我基本上知道该怎么做了,你也赶快去训练吧,别耽误一会测试。”
然后她就扔下王斌,转身去试其他的健身器械。一圈器械练下来,聂思雨基本恢复了力量的控制,动作流畅了许多,心情也变得十分开心。
刘奇军自从训练仪里出来,整个人状态就不是很好,走路不是一跳一跳的,就是甩大步。刚出罐的他走了两步后,直接不敢动了,最后还是郑老师,掺着他去的洗消室,从洗消室出来都是一小步一小步挪出来的。
接下来的适应训练更是让他生无可恋。
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