当初大涅盘开始的时候，rr病毒扩散全球，死了足足二十亿人，而幸存下来的，基因层面则发生了一定的改变，包括大涅盘之后才出生的孩子，也遗传到了这种改变。
这是一种优良的变化，也正是这种变化，人体的潜力普遍得到增强，一般的锻炼与力量增长，已经很难对形体产生影响。
“呼～”
“吸～”
“呼～”
在略显粗重的呼吸声中，一滴滴汗水浮现在肖楚欣脸上、脖子上，而后沿着白皙的皮肤缓缓滑落，可以看见，她的衣服都已经完全湿透，显然已经锻炼许久。
徐风来到地下室，瞬间就被眼前的一幕吸引。
他前世便很喜欢看别人锻炼时挥洒汗水的模样，觉得有种特别的魅力，而眼前的肖楚欣又是个少见的大美女，自然而然就将他的目光给定住了。
肖楚欣擦了擦汗水，看着他露出一抹笑容。
“你现在有伤，等伤好之后，我再指导你开始锻炼吧！”
之前徐风决定修炼，并希望她指点的话语就在耳边，此时来到这里，她便认为后者已经有些迫不及待。
“只希望不是一时兴起。”
肖楚欣心中闪过这个念头。
以现在的社会风气以及现状，成为武者会有诸多特权，能够让自己过的更好，最重要的是，拥有一定的自保之力，她还是很希望徐风能够一直坚持的。
虽然，徐风现在已经过得足够好，并且也聘请有保镖保护，但自身有力量，和别人带给你力量是不一样的。
从朋友的角度来说，她希望徐风能够自强。
而不是仅仅只做一个，只会花天酒地的人。
“嗯～”
徐风并不知道肖楚欣心中闪过的想法，点了点头。
“我就来随便看看！”
医生可是说了，他后脑勺的伤，虽然情况并不怎么严重，但在恢复之前绝对不能剧烈运动，否则会出现恶化。
毕竟是颅内出血，徐风自己还是很重视的。
他可以适当的进行运动，这并没有什么坏处，但是如果太过剧烈的话，就不好了。
而锻炼力量，提升身体素质，这可不在适当范围内。
徐风的颅内出血是轻微出血，并且不在功能区，这才说过几天就能好，但是如果自己作死，给弄成了大出血，或者跑到了功能区，那就不美了。
一个不小心就是瘫痪或者挂掉的结局。
肖楚欣点了点头，喝了口水后，拿起武器架上的一把剑，由慢到快开始舞动起来。
“咻！”
“咻！”
慢的时候美轮美奂，快的时候几乎都要出现幻影。
“这样的剑法……”
徐风眼中闪过一抹惊叹。
他还记得自己那个便宜老爸，就曾经夸赞过肖楚欣的剑术，言说基础方面，很多正式武者中，用剑的存在，恐怕都比不过她。
她已经把基础剑法练到了一个很精深的地步，等未来达到武者层次，加入势力之中，获得更加高深的剑法秘籍后，必然会在短时间里迎来一波快速成长。
练完剑又练拳，肖楚欣来到一个特制假人旁边，一拳一拳的轰击。
这个假人是徐风父亲使用的，完全能够承受一个高级战士的力量，因此，虽然肖楚欣每一拳的力量都能达到800公斤左右，却无法对这个假人形成任何损害。
汗水挥洒，原本白皙的脸庞都变得有些发红，但肖楚欣的眼神却很坚定。
剑法拳法这些都是技巧，修炼的本质还是要提升自己的身体素质，特别是现在，肖楚欣的速度和神经反应能力，要么已经稳定达到了准武者的标准，要么就是时不时能够达到，只有在力量方面，她还差的远。
因此，她并没有过多的将心力倾注在拳法和剑法上，稍微练了练就又开始锻炼力量了，在这方面花费时间最多。
“滴！滴！”
不知过去多久，她放在一旁的电子腕表发出声音。
肖楚欣立即停止锻炼，用毛巾擦了擦脸上的汗水后，走向外面。
又到了去照顾徐菲的时间了。
“一直看我修炼，你不无聊吗？”
她瞥了瞥一直没离开的徐风。
“不无聊，过几天我也要这样修炼的。”
徐风笑着道，跟随着走出地下室。
其实最主要的原因是，他看的实在太过入神，忘记了时间。
人在锻炼，挥洒汗水的时候，本就是最有吸引力的时候，何况还是一个养眼的大美女。
肖楚欣照料了一会儿徐菲后，又再次走进了地下室，非常努力，徐风没有再跟过去，而是放水泡澡准备睡觉。
不知不觉间，现在已经接近十点了，前世熬夜的后果近在眼前，他可不想再猝死。
毕竟前世能够好运的穿越，就已经是概率微小到不可思议的事，不知道祖上积了多大的德才能遇上，要是再猝死一次，不可能还有这样的机会。
而且医院的医生也专门提醒了，要注意休息。
徐风对此很重视，他伤到的毕竟是脑袋，颅内出血，现在熬夜的话，跟自己找死有什么区别？
“真舒服！”
泡在大大的浴缸里，徐风发出舒爽的叹息。
他眼睛半眯，什么也不想，身心完全放松，享受着此刻的美好。
却根本不知道，远在二十多里外的某个小区中，正有一个女子因为他，而在床上翻来覆去，怎么也睡不着。
女子正是曲兮晨。
能住得起商品房，她也算是社会结构中的中高层人士，比起绝大多数只能住廉租房的人要好得多。
甚至偶尔都能混进一些名流的圈子。
但这并不代表，她能得罪得起徐风。
富二代身份，家里资产十数亿，并且老爹还是高级战士，住在明月小区……
“我怎么这么倒霉？他应该不会记恨我吧，这件事情和我没关系啊！”
“我只是单纯的在酒会中跟他开了个玩笑而已，后面偷袭他的那个人，我完全不知情……”
“到底是哪个我不知道的追求者或者舔狗？真是要害死我了！”
曲兮晨不停的在床上翻滚，着实有些焦虑。
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