大强肌肉有些拉伤，代替他出战的那个平头壮汉直接选了300公斤。
人群中又传来一阵惊呼。
300公斤，就是600斤，有的车子载重也就这么多。
一个人居然能拎起这么重的东西！
“这到地里干活多好用啊！”
“我们霍州还有这么厉害的人？”
“这已经是专业水平了。”
“人家就是专业的，你没看出来吗，今天他们就是有人找过了砸场子的。”
“哇，那个帅哥好帅！”
“帅哥加油！”
围观人们议论纷纷，有女人看着李叶眼放电光。
这边还是李叶出场。
李叶还没说什么，下面忽然就闹了起来。
“车轮战啊？”立即有人打抱不平。
“是啊，人家都换人了，这边也换人啊。”
“……”
直到小罗跟他们解释了这样是可以的，因为当时打赌就是赌那几人赢过李叶，吵闹声才平息下来。
李叶没有拉过杠铃，此时老马这边的教练正在给李叶讲述动作要领和防止受伤的要点。
李叶一边听着，一边看那个人拍了些镁粉，弯腰抓住了杠铃杆。
杠铃杆两头都是厚重的杠铃片，很长，像是戳了两个大水桶。
“看到他的动作吗，双脚的距离要与肩同宽，稍微外八字，双臂贴着膝盖外侧。然后肩背发力，背部肌肉紧张起来的时候，你的腰同时下沉，这时候才能真正发力……”
平头汉子脸色凝重，他的伙伴包括大强都是同样的表情，灼灼地看着他。
议论声渐渐平息，平头汉子抓住杠铃，捏紧，胳膊上粗壮的肌肉块块坟起，背上的肌肉也是拱了起来，杠铃微微离开了地面。
腰部下沉，汉子脖子上的肌肉瞬间紧绷，杠铃离开了地面。
汉子直起腰，杠铃被他拉了起来。
汉子脸红脖子粗地停顿片刻，屈膝放下杠铃。
杠铃落地，砰地一声响。
“耶！”大强几人欢呼，立即有人过来给平头汉子放松肌肉。
汉子喘着粗气，修整了好一会，才慢慢走过去坐了下来。
能看出来，这个重量对他来说是个挑战，能完成他自己都很惊喜。
李叶走过去试了试杠铃，教练在他身边，让他学着拉一次，一边不停地跟他说动作要领，李叶这时才知道这个动作主要是臀腿和肩背发力，而不是用腰。
教练把动作分解，让李叶照做，李叶依言一步步来，把脚伸到杠铃杆下面，调整姿势，抓住杠铃杆，肩背发力，腰部下沉，直起膝盖，杠铃起来了，直起腰。再以相反的动作顺序放下杠铃。
一大群人就看着李叶在那里学习如何硬拉，大强几人脸色难看，这就是一个外行嘛。
基本记住了动作要点，李叶便示意小罗开始，重量选择了320公斤。
其实他还想选更重一点，因为刚才拉300公斤的杠铃，并不是很困难，加上几十斤问题也不大。
但他看到围观的人们越来越多，挤满了整个空间，很多都拿着手机在那拍拍拍，他可不想出名。
于是他背对着人们，不想让他们拍到，想快速结束比赛。
得知了重量，所有人又都惊讶了一把。
“320？”大强几人都互相看了一眼，眼中都有浓重的不安，原以为对方会加个10公斤，自己这边再加重到320公斤，还是有赢的可能，没想到对方一下就加了20公斤。
大家都看向平头汉子，平头汉子没敢表态，320公斤他敢冲一把，再重他就不敢了。
老马走了过来，问李叶能不能行，李叶没说话只是点了点头。
加杠铃片，李叶回想刚才的动作，弯腰抓住了杠铃杆。
调整好姿势，肌肉准备，发力，杠铃被轻松拉起。
停顿片刻，杠铃被缓缓放到了地上，没有一点声音。
李叶拍拍手，施施然地走回了教练群中。
现场鸦雀无声，普通人都知道把杠铃哐当扔地上，与慢慢放下去哪个用力更多。
搞健身的更知道，大强几人都是面如死灰。
“哇哦！”一片欢呼。
“客场是否加重？”小罗问道。
大强几人围在一起商量，很简单的选择，不加就会输。
因为他们之中没有实力更强的了，只能是大强或者平头汉子。
但是这场也输了，下一个项目深蹲，也就不要比了。
“330公斤！”小罗宣布了客场的加重重量。
顿时又是一片喧哗。
平头汉子带着从容就义的表情来到了换过了杠铃片的杠铃旁边。
深呼吸，活动肩背，刚才那一下硬拉的疲惫感觉还没过去，但是没办法，他们已是骑虎难下，就此认输是不可能的，只有拼一把。
希望这次能爆发一把，更希望不要受伤。
平头汉子俯身抓住了杠铃杆，现场再次安静，仿佛在观看世界级的比赛。
平头汉子闷哼一声，手臂和腿部肌肉紧绷，脸红得像要滴出血来，脖子上血管暴突，表情狰狞。
杠铃缓缓离开地面，一厘米，两厘米……
虽然缓慢，但杠铃确实一直在上升。
汉子浑身颤抖，能看出他已经使出了浑身的力气，但到了膝盖的位置，完成了上半程，下半程却怎么也拉不上去了。
汉子再次拼命加力，杠铃却纹丝不动，一滴鲜血从汉子的鼻子滴落。
李叶有些不忍，这一下对身体的伤害很重吧，何必呢？
汉子张口大喝一声，再次拼命发力，终于将杠铃提了起来。
他只觉得心脏跳得飞快，砰砰砰的响声如同在耳边敲鼓，眼前都变得有些红。
忽然，他感觉心脏一痛，手中的杠铃抓不稳了，相对力弱的左手一松，杠铃就歪了。
但右手还下意识地紧紧抓着杠铃杆，杠铃斜了。
330公斤的重量哪是一只手能抓得住的？汉子只觉得右手臂被巨大的力量扯得剧痛，不由自主地松开了右手。
杠铃斜着坠落，巨大的杠铃片朝他的左脚砸了下去。
330公斤的杠铃片，砸到脚背上会是什么结果？估计用大号创可贴都治不好。
事发突然，所有人都惊呆了反应不过来。
这时一个人影飞快地冲了上去，一把抓住了杠铃杆。
斜着坠落的杠铃在汉子的脚背上方5厘米的位置停住了。
几百双眼睛看着这一幕。
平头汉子只觉得脑袋一晕，整个人便往后倒，后面不是钢架就是铁块，他这一下去弄不好就会当场去世。
抓住了杠铃杆的李叶左手连忙伸手，拽住了汉子的手臂。
所有人都呆住了，几百双眼睛看着主场的那个小伙，一手抓住330公斤的杠铃，一手拽住了要倒地的平头壮汉。
喜欢我有一个豆荚农场请大家收藏：(www.2018xs.com)我有一个豆荚农场2018读书更新速度全网最快。