吃完午饭，楚灵均感觉身体暖烘烘的，像是洗了一遍热水澡。
当然另外最大的收获是，整个人精神勃发，思维敏捷，记忆力都变好了许多。
早上上的文科知识，此时都回忆起了很多小细节。
武者修炼气血，增强肉身。
超能力者则是修炼精神力，精神力越强，越能调动四周的元素能力，构筑法术的时候也能更加轻而易举。
午饭完毕，众人或是在教师里休息，或是提前去练武馆，等待下午的武道课程。
楚灵均本来有午睡的习惯，但午饭太给力了，此时精神抖擞，完全睡不着。
楚灵均趴在座位上闭目假寐，但意识却是来到了分身电鳗身上。
电鳗是楚灵均的灵魂分身，但电鳗也有自己的基础本能意识。
早上楚灵均在上课的时候，就下令让电鳗自己捕食活动，刷技能熟练度。
因白天公园游客众多，为防止意外，楚灵均只让电鳗在地洞周围保守捕食。
一个早上过去，电鳗的狩猎还行，捕食了几头小鲫鱼，小鲤鱼，经验值涨到了30点。
放电技能声响太大了，早上没有使用，所以熟练度一点都没增加。
不过电场技能，经过一个晚上 早上的释放，熟练度已经来到了72点。
预估到今天晚上的时候，熟练度就能刷满，让楚灵均颇为期待。
电鳗使用电场技能，楚灵均自己内心一动，本体也同样朝四面八方释放出微弱的电流。
于是在楚灵均的脑海中，也同样出现了一个黑色海域，各种各样闪烁着金色轮廓的身影具现在黑海当中。
桌子、椅子、地板、四周在休息聊天说话的同学……
这种闭上眼睛却还能看见的感觉，十分奇妙。
电鳗释放电场的范围是半径10米的球体，此时楚灵均也估算了一下，他的电场半径也同样是10米。
看来他和电鳗分身的能力是相同的。
一技两用。
“恩？”
这时，在电场中，楚灵均“看”到了位于他身后不远处的一位男生。
这位男生袖子撸起，额头上，脸上布着汗水，一种风尘仆仆的感觉。
男生咬牙切齿的看着楚灵均，脸上的表情又生气愤怒，又忌惮畏惧。
这人，正是刚刚打扫完班级卫生，和扫完厕所的张亮。
随着楚灵均觉醒超能力并且成为班长，这位亲爱的初中同学，不敢再在楚灵均面前嚼舌根了。
至于背地里有没有，楚灵均不知道。
他是一个大度的人，所以他决定，接下来的一个星期，都会是张亮去扫厕所。
……
下午1点45分，高一（4）班全体聚集练武馆。
身穿白色短袖T恤、练功裤的班主任站众人面前，魁梧壮硕的身体令人望而生畏，充满力量感。
“班主任至少是二品武者吧？”
“感觉不至，应该有三品。”
“我也觉得……”
“全体安静，现在正式上课。”沈彦虎威严的眼睛一扫，班级里那些窃窃私语的声音便全部消失。
沈彦虎缓缓说道：“武道分九品，一品最低，九品最高。”
“武道第一步，是炼精。”
“一品武者的修炼内容是，锤炼气血，把天地灵力或者食物当中的能量转化为自身气血力量。”
“这个境界的武者，胃口比常人大很多。踏入炼精境巅峰后，体力会源源不绝，等闲不会脱力。”
“中午你们都吃异兽肉了吧？现在身体暖烘烘的，正是炼精化气的好时机！”
楚灵均微微点头，这也是为什么中午要在学校吃午饭的原因。
即便是天赋最差的学生，在学校食堂最少都可以得到一份异兽肉，这对下午的武道课程会有不小的便利。
“《全国第五套军体拳》大家会吧？”
“会！”众人异口同声道。
《全国第五套通用军体拳》是由龙国教育局，和众多武道宗师共同研发出来，适用于全国高中生的拳法。
当然，普通人也可以修炼。
这部功法的第一层，也就是一品武者炼精化气的课程早就已公布在网上。
这部功法流传度很大，几乎人尽皆知。
“那好，现在我再传授你们配套的呼吸吐纳诀，炼精化气，搬运气血！”
“是！”
一名名学生顿时眼睛微亮，满是期待。
只要成功转化出一丝气血，便算是正式踏入一品！
丁鹏、陈芷琪等气血值强大的学生，此时也同样脸色期待。
他们前面打的基础，都是通过服用气血补品，或者修炼一些打基础的功法，并没涉及到把能量转化成气血。
也就是说，他们体内的气血，都是通过被动获得的，这样不会伤及器官内脏、经脉血管。
而此时的修炼，则是化被动为主动，主动主导炼精化气的过程。
把配套的呼吸吐纳诀传授了三遍，班主任开始教拳。
“预备式：两足并立，两臂下垂直，两掌附于大腿外侧，掌心向下，身胸挺直，目视前方。”
“第二式，霸王举鼎……”
楚灵均目光紧盯着班主任，身体跟随着他一拳拳打出。
一开始楚灵均没什么感觉，但随着动作逐渐熟练，节奏越来越快，呼吸吐纳诀也遵循某种韵律一吸一呼之后。
身体，越来越热了！
这种情况不只是楚灵均，周围其他人也是如此。
众人皮肤宛如煮红的虾，而丁鹏、陈芷琪等气血值高的，皮肤发红更甚，甚至还有一缕缕白烟从他们头顶上散发。
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